Z powodu zimna unikasz wychodzenia poza swoje cztery ściany, a kiedy wracasz – od razu wskakujesz po koc. Zanim to zrobisz, zaparz sobie gorącej herbaty. Ten napój rozgrzeje Cię jak nic innego! Sprawdź nasze przepisy na zimowe herbaty!

Imbir, cytrusy i cynamon

Herbata z imbirem, pomarańczą i cynamonem rozgrzeje Cię dużo lepiej niż grzane wino, a na dodatek wesprze Twój organizm z walce z potencjalnymi infekcjami. Przygotuj ją, a zima będzie Ci się zawsze kojarzyć z jej wspaniałym aromatem!

Potrzebne składniki:

  • Porcja czarnej herbaty (najlepiej liściastej, ale może być też w torebce; niearomatyzowanej)
  • Pół cytryny
  • Pół pomarańczy
  • Plaster świeżego imbiru o grubości 1 cm
  • Nieduży kawałek kory cynamonu
  • 3-4 ziarna zielonego kardamonu
  • 2-3 goździki

Dokładnie wyszoruj cytrynę i pomarańczę, sparz je. Herbatę wraz z wszystkimi przyprawami (cynamon, kardamon, goździki, imbir) wsadź do garnuszka, gotuj przez 3-4 minuty. Odkrój z cytrusów po grubym plastrze i dodaj do wywaru, żeby nabrał aromatu ze skórek. Gdy przestygnie, przelej herbatę przez sitko do kubka, wyciśnij sok z pozostałej części cytryny i pomarańczy.

Maliny, grejpfrut i rozmaryn

Zimą bardzo łatwo o infekcję – jeśli już ją złapiesz, to koniecznie zrób sobie herbatę z malinami, grejpfrutem i rozmarynem! Maliny działają napotnie i antybakteryjnie, grejpfrut dostarcza osłabionemu organizmowi witaminę C, a rozmaryn działa przeciwbólowo i pobudza do walki o zdrowie.

Potrzebne składniki:

  • Porcja czarnej herbaty (najlepiej liściastej, ale może być też w torebce; niearomatyzowanej)
  • Gałązka rozmarynu
  • Szczypta czerwonego pieprzu
  • Pół plastra cytryny
  • Plaster grejpfruta
  • Sok lub syrop malinowy (według uznania)
  • Kilka malin (mrożonych lub z soku)

Dokładnie wyszoruj cytrynę i grejpfrut, sparz je. Herbatę zaparz tak jak zawsze. Do gorącego naparu dodaj przyprawy (rozmaryn, pieprz), zaparzaj pod przykryciem jeszcze przez 2 minuty. Do drugiego kubka włóż maliny, nalej soku lub syropu, zalej wszystko naparem (rozmaryn możesz zostawić do ozdoby). Dodaj cytrusy.

Powyższe herbaciane przepisy to dla Ciebie wciąż za mało? A może chcesz po prostu wiedzieć więcej o zaletach picia herbaty? Te i inne informacje o magicznym naparze znajdziesz na www.herbata.info!